2024 年终总结

2025 年已到来，按照惯例总结 2024 这一年。

生活

皮皮

皮皮越来越成熟了。一方面咬鞋子、撕纸、乱啃东西的行为越来越少了，另一方面，体态上也更加成年化了，性格上还是像个长不大的孩子。

这一年皮皮有一些新的变化，每次出门前，需要带它出去转一圈后并喂点零食，我才能安然出门，否则它就会堵在门口不让我出去。每次回家后，它依然会很兴奋的扑向我，不同的是，短暂的欢迎仪式结束后，它会跳起来扑向它的零食架，示意我给它零食奖励，如果不给零食，它会把热情的欢迎仪式再来一遍，直到给它零食后，它会心满意足去狗窝里品尝美味，这是皮皮每天是最开心的时刻。

车

在 11 月份换了车，新车目前开了 1000 公里，整体上是满意的，特别是在高速上开启 EAP，基本上不需要自己开，让人轻松不少。写这篇文章的时候，焕新 Y 可以预订了，粗略看了下更新的内容，感觉差点意思，没有让人眼前一亮的升级，所以一点不后悔买焕新 3。如果你想了解更多换车细节，可以看这里。

健康

健身

7 月初到 9 月底，居家健身，使用的器械有哑铃、哑铃凳、杠铃和瑜伽垫，平均每周健身 3 次，主要锻炼的部位有胸肩背腹，练后补充蛋白粉，效果还是不错的，增重 6 斤。

11 月份，申驰的龙之梦 Change Pro 开业，就和健身搭子一起去 Change Pro 健身，离住处有 10 公里远，开车路上来回需要 1 小时，平均下来每周去 2~3 次。会员费每年 500 块钱，加上每月 60 块钱月卡，上海天花板级别的健身房一年一共 1220 块钱，相当值得。不过停车费每小时 12 块钱，稍微拉低了性价比。

一般都是工作日下班后或者周末去健身，人虽然多，但基本也不用等器械。

体检

在 2025 年 1 月 11 号，做了体检，各项指标都比较健康，除了低血压这一项，这也是第一次体检出低血压，正常值是 60 ~ 100，体检结果是 54，咨询了医生，说是问题不大。

工作

2022 年 1 月 14 日入职，时至今日已满 3 周年。 工作项目没有发生变化，除了业务需求外，花了不少时间做安全相关的事项，这里就不展开了。

工作日几乎每天都在用 ChatGPT，使用 Google 的频率降低了很多。

旅行

年初在港澳转了一圈，游记在此。希望今年天气暖和后，有更多短途出游的机会。

一些思考

内卷

分享一个观点，确定性的事做到极致就是内卷，卷到最后没有赢家。做不确定的事，如果做成了，才会有更大的回报。对于个人来说，减少内卷行为，有益身心健康。

勇气

褒义词有很多，今年把「勇气」这个词单独拿出来说。我是有很多想法的人，但把想法付诸实践的少之又少。实现一些想法，必然打破舒适圈，至少需要付出时间和精力，才可能有回报。把想法变成实际行动，需要改变，改变是需要勇气的。

有些想法的落地，其结果确定性很高，比较健身，只要规律的付出，一定是能看到身材和精气神的变化。而有些想法比如理财，个人认知在市场博弈，博弈需要勇气，止盈需要勇气，止损也需要勇气，但是结果是不确定的，最终只有少数人能挣到钱。

ta 们的这一年

你在期待什么？你在失望什么？ 汇聚了中文独立博客作者们的 2024 年终总结，那些从未谋面的人，看看他们过去一年的变化。